アラフィフからのピラティスstudio
主にパーソナルセッションを中心に行っています。膝・肩・足などの痛みやこりに対し、「できるだけ楽に、気持ちよく動けること」を大切にサポート。
フォームローラー・リング・バランスロッカーLiteなどのツールを使用し、身体のつながりを意識した指導を行っています。一人ひとりに合ったペースで、無理なく整えていくことを大切にしています。
◼︎グループレッスン
できるだけ楽に、気持ちよく動ける事を心がけて開催しています
◼︎パーソナル
個人の状態や目標に合わせ、プログラムを組立てています
講師Profile
会社勤務40年、バレーボール歴28年。
「元気すぎる」と言われていた私でしたが、ある日突然、肺がんの宣告を受けました。手術後は「もう運動はできない」と医師に告げられ、人生が終わったように感じました。痛みで曲がった背骨、息切れで階段を登ることさえ辛かった日々。そんな時に出会ったのが FRP（ファンクショナルローラーピラティス） でした。
この出会いが私の身体と心を大きく変え、再び前を向く力を与えてくれました。
その経験を伝えたいという思いから、T.studio をオープンしました。
保有資格
FRPマスタートレナー
予防運動アドバイザー
シニアFRP指導者
フィットネス側弯トレーナー
ノンストレスヨガ指導者
エボリューションウォーキング指導者
顔ヨガ
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公式LINE
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レッスン時間帯
| レッスン時間帯 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～12:00 | ○ | △ | ○ | ○ | ○ | △ | × |
| 13:00～16:30 | ○ | △ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
※レッスンは、1枠1.5時間弱
※レッスンの時間帯は相談に応じます
※予約はメールにて対応させていただきます
※△はお問い合わせください
※日・祭日はお休みです。平日で急な用事が入った場合 お休みをいただく場合がございます
その際は、ご了承下さい
